TRX प्रशिक्षण एक लोकप्रिय फिटनेस कार्यक्रम हो जसले बल, सन्तुलन, लचिलोपन, र कोर स्थिरता विकास गर्न निलम्बन प्रशिक्षण प्रयोग गर्दछ। कार्यक्रममा विभिन्न कसरत भिडियोहरू समावेश छन् जुन TRX प्रशिक्षण वेबसाइट, YouTube, र Vimeo मा स्ट्रिमिङको लागि उपलब्ध छन्। स्ट्रिमिङ सुविधाजनक हुँदा, यो सबै परिस्थितिहरूमा सम्भव वा वांछनीय नहुन सक्छ, जस्तै जब तपाईंसँग इन्टरनेट पहुँच छैन वा भिडियो अफलाइन हेर्न चाहनुहुन्छ। यस लेखमा, हामी कसरी विभिन्न तरिकामा TRX प्रशिक्षण भिडियोहरू डाउनलोड गर्ने बारे छलफल गर्नेछौं।
TRX प्रशिक्षण एक प्रकारको निलम्बन प्रशिक्षण हो जसले निलम्बन प्रशिक्षक प्रयोग गर्दछ, जुन दुईवटा समायोज्य पट्टिहरू ह्यान्डलहरू वा खुट्टा क्र्याडहरू समावेश गर्ने उपकरणको टुक्रा हो जुन ढोका, पर्खाल वा पोल जस्ता स्थिर संरचनामा लङ्गर गर्न सकिन्छ। TRX निलम्बन प्रशिक्षकले शरीरको तौल अभ्यासहरू प्रयोग गर्दछ जसले एकैचोटि धेरै मांसपेशी समूहहरू संलग्न गर्दछ र शरीरलाई स्थिर बनाउन कोर मांसपेशीहरूको प्रयोग आवश्यक पर्दछ।
TRX प्रशिक्षण जिम र फिटनेस स्टुडियोहरूमा लोकप्रिय छ, र TRX निलम्बन प्रशिक्षकको साथ घरमा पनि गर्न सकिन्छ। यसलाई स्ट्यान्डअलोन कसरतको रूपमा वा कार्डियो वा वजन प्रशिक्षण जस्ता अन्य प्रकारको व्यायामको पूरकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। TRX प्रशिक्षण समग्र फिटनेस सुधार गर्न र मांसपेशी निर्माण, लचिलोपन सुधार, वा सहनशीलता बढाउने जस्ता विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न अत्यधिक प्रभावकारी तरिका हुन सक्छ।
धेरै प्रशिक्षकहरूले TRX प्रशिक्षण भिडियोहरू अफलाइन बचत गर्न चाहन्छन् ताकि तिनीहरू अफलाइन हुँदा पनि जुनसुकै समयमा जहाँसुकै तालिम दिन सक्छन्। हामीले त्यो परीक्षण गरेका छौं VidJuice UniTube एक शक्तिशाली डाउनलोड सफ्टवेयर हो जसले तपाईंलाई केवल एक क्लिकमा TRX प्रशिक्षण भिडियोहरू र प्लेलिस्टहरू डाउनलोड गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं यसलाई पूर्ण HD/4K/8K गुणस्तरमा कुनै पनि भिडियो डाउनलोड गर्न र तिनीहरूलाई लोकप्रिय MP4, MOV, र अन्य ढाँचाहरूमा रूपान्तरण गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। VidJuice ले तपाईंलाई YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter, आदि जस्ता १०,००० भन्दा बढी लोकप्रिय साइटहरूबाट भिडियोहरू र अडियोहरू डाउनलोड गर्न अनुमति दिन्छ। साथै, यसले वास्तविक समयमा लाइभ स्ट्रिमिङ भिडियोहरू डाउनलोड गर्न समर्थन गर्दछ, जसले तपाईंलाई भुक्तानी नगरी डाउनलोड गर्न सक्षम बनाउँछ। ।
TRX प्रशिक्षण भिडियोहरू डाउनलोड र बचत गर्न VidJuice UniTube डाउनलोडर कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जाँच गरौं:
TRX Training सँग एउटा YouTube च्यानल छ जहाँ तिनीहरूले कसरत भिडियोहरू निःशुल्क अपलोड गर्छन्। तपाईंले यी भिडियोहरू TRX Training YouTube च्यानलमा पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ र तिनीहरूलाई VidJuice UniTube भिडियो डाउनलोडर प्रयोग गरेर डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। YouTube बाट कसरत भिडियो डाउनलोड गर्नका लागि यहाँ चरणहरू छन्:
चरण 1: TRX Training YouTube च्यानलमा जानुहोस् र तपाईंले डाउनलोड गर्न चाहेको कसरत भिडियो वा प्लेलिस्ट फेला पार्नुहोस्। त्यसपछि प्लेब्याक सुरु गर्न र URL प्रतिलिपि गर्न भिडियोमा थिच्नुहोस्।
चरण 2: VidJuice UniTube खोल्नुहोस्, "फेला पार्नुहोस् धेरै URL हरू †मा “ URL टाँस्नुहोस् “, र तपाईंले पहिले प्रतिलिपि गर्नुभएका सबै URL हरू टाँस्नुहोस्।
चरण 3: VidJuice ले तपाइँको भिडियोहरू सेकेन्डमा डाउनलोड गर्न सुरु गर्नेछ, तपाइँ "" अन्तर्गत प्रक्रिया हेर्न सक्नुहुन्छ। डाउनलोड गर्दै “।
चरण 4: "मा डाउनलोड गरिएका भिडियोहरू फेला पार्नुहोस् समाप्त भयो "अब तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण खोल्न र सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
TRX Training ले Vimeo मा तिनीहरूका केही कसरत भिडियोहरू पनि होस्ट गर्दछ, जुन अर्को लोकप्रिय भिडियो-साझेदारी प्लेटफर्म हो। तपाईंले VidJuice UniTube भिडियो डाउनलोडर प्रयोग गरेर यी भिडियोहरू डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ Vimeo बाट कसरत भिडियो डाउनलोड गर्न चरणहरू छन्:
चरण 1: TRX Training Vimeo च्यानलमा जानुहोस् र तपाईंले डाउनलोड गर्न चाहनुभएको कसरत भिडियोहरूको URL हरू फेला पार्नुहोस् र प्रतिलिपि गर्नुहोस्।
चरण 2: VidJucie UniTube खोल्नुहोस् र सबै प्रतिलिपि गरिएका भिडियो URL हरू टाँस्नुहोस्।
चरण 3: VidJuice चाँडै चयन गरिएका भिडियोहरू डाउनलोड गर्न सुरु हुनेछ। तपाईं VidJuice इन्टरफेसमा डाउनलोड प्रक्रिया जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
चरण 4: "मा डाउनलोड गरिएका भिडियोहरू फेला पार्नुहोस् समाप्त भयो जब VidJuice ले तपाइँको कार्यहरू पूरा गर्यो। यी भिडियोहरू खोल्नुहोस् र प्रशिक्षण सुरु गर्नुहोस्!
TRX Training ले लाइभ workouts पनि प्रदान गर्दछ, जुन TRX Training वेबसाइट वा TRX Training एप मार्फत वास्तविक समयमा स्ट्रिम गरिन्छ। पूर्व-रेकर्ड गरिएको कसरत भिडियोहरूको विपरीत, प्रत्यक्ष कसरतहरूले तपाईंलाई वास्तविक समयमा प्रशिक्षक र अन्य सहभागीहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्न अनुमति दिन्छ, थप आकर्षक र अन्तरक्रियात्मक अनुभव प्रदान गर्दछ। यदि तपाइँ पछि प्रयोगको लागि TRX प्रशिक्षण लाइभ कसरत डाउनलोड गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको PC मा लाइभ workouts बचत गर्न VidJuice UniTube प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ चरणहरू छन्:
चरण 1: सङ्कलन गर्नुहोस् र लाइभ कसरतहरू फेला पार्नुहोस् जुन तपाइँ बचत गर्न चाहानुहुन्छ र तिनीहरूको लिङ्कहरू प्रतिलिपि गर्नुहोस्।
चरण २: VidJuice UniTube खोल्नुहोस्, डाउनलोडर चयन गर्नुहोस् र लिङ्कहरू टाँस्नुहोस्।
चरण 3: VidJuice यी जीवनहरू वास्तविक-समयमा डाउनलोड गर्न सुरु गर्नेछ, र तपाईंले कुनै पनि समयमा डाउनलोड रोक्न सक्नुहुन्छ।
चरण 4: जीवनहरू समाप्त भएपछि, तपाईंले डाउनलोड गरिएका जीवनहरू "मा" फेला पार्न सक्नुहुन्छ समाप्त भयो “।
अन्तमा, TRX प्रशिक्षणबाट कसरत भिडियोहरू डाउनलोड गर्नु फिट र स्वस्थ रहनको लागि उत्कृष्ट तरिका हुन सक्छ। चाहे तपाइँ TRX प्रशिक्षण वेबसाइट, YouTube, वा Vimeo बाट डाउनलोड गर्न रुचाउनुहुन्छ, VidJuice UniTube अफलाइन हेर्नको लागि आफ्नो कम्प्युटर वा मोबाइल उपकरणमा आफ्नो मनपर्ने कसरत भिडियोहरू छिटो र सजिलै सुरक्षित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। त्यसैले VidJuice डाउनलोड गर्नुहोस् र नि: शुल्क परीक्षण गर्नुहोस्।
